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Veja como é simples manter uma Alimentação correta

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Emagrecer 20KG em 30 dias

Aprenda a Montar a sua Alimentação do Dia a Dia e Conquiste uma Vida  Saudável
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Veja os Resultados Reais e Surpreendentes
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PLANO DE DIETA 30 DIAS!!
O espelho lembra a você a cada dia como você era glamoroso há alguns anos? Você já tentou todos os planos de dieta que bateu as notícias, só para ficar desapontado depois de meses de tentativas? Perder peso e ficar em forma são sinônimos uns dos outros. Sim, uma dúzia de dietas surgem a cada semana. Alguns trabalham, outros não. Mas, estamos sempre à procura de um plano de dieta que não lhe pede para parar de comer! Hoje, apresentamos a dieta de 30 dias, que certamente trará de volta sua juventude perdida! Gostaria de saber mais? Continue lendo. 

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A dieta 30 dias é para quem?

Você que não consegue emagrecer

Você que sofre de ansiedade e fome em excesso

Você que Tem problemas de
Intestino Lento

Reeducação alimentar!

Experimente perguntar para alguém o que é reeducação alimentar. A resposta muito provavelmente virá carregada de conceitos que acabaram ficando associados a esse termo: cortar calorias, deixar de comer o que gosta, comer comida “sem graça”.
E se eu te disser que não é nada disso?
Reeducação alimentar ultimamente tem sido visto como uma dieta, com a demonização de alimentos, a obrigação de trocar tudo pela versão integral, light ou zero gordura.
Na minha concepção, essa visão (nada saudável) desvia do verdadeiro propósito principal, que é a de reorganização alimentar. Sem tortura!
Como estudo o comportamento alimentar, acredito que reeducar tem muito mais a ver com mudança de hábitos do que com uma dieta super restritiva.
Os nutrientes importam? Claro que sim! Mas não adianta bater uma tal meta diária de calorias se não mudar a forma de pensar e a sua relação com a comida.

O que é reeducação alimentar?

Reeducação alimentar é o processo de reavaliar os hábitos e comportamentos diante da comida. Diferente das dietas radicais, que demonizam alimentos ou grupos alimentares (gordura, carboidrato, etc.), a reeducação alimentar é baseada em uma melhora da relação com a comida.
Algumas pessoas nem querem saber o que é reeducação alimentar, justamente porque acreditam que terão que passar por grandes privações para chegar ao peso desejado. Mas na verdade, a reeducação alimentar, pode ser a melhor estratégia para chegar a um peso saudável.

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Dieta e exercicio

Se você é uma pessoa que está procurando uma maneira de tornar a sua vida melhor e para fazer-se sentir melhor, dieta e exercício são algumas coisas boas para começar. Sua dieta e rotina de exercícios tem um grande impacto sobre a maneira como seu corpo vai sentir e função. É importante consumir apenas o que você vai queimar. Uma grande variedade de alimentos é sugerido, você deseja consumir um pouco de tudo com moderação. Algumas coisas que são importantes para ficar longe são de gordura saturada e gordura trans.   

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50 Sucos para emagrecer

ão 50 receitas de sucos deliciosos criados por nutricionistas e especialistas na área da saúde, com baixa caloria, para você consumir durante sua dieta sem se preocupar em ganhar peso.
As opções mais saudáveis para quem quer manter o corpo em forma e não abre mão de um suquinho bem e gostoso!

Imagine eliminar todo sentimento de culpa quando está tomando um suco. Seria ótimo beber a vontade sem se preocupar em engordar, o que me diz? 

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